更新日：2024年01月17日
カテゴリ：研修報告
【階層別研修2年目社員を対象に「レジリエンス研修」を実施しました】
レジリエンスとは、「ストレスや社会や職場の変化にしなやかに適応して、
前進し続けることのできる力」をいいます。
研修では、レジリエンス力を高める１０のスキルを習得していただきます。
プログラムを通じて、ストレスや社会、職場の変化に柔軟に対応するための自己発見と成長を促します。
「わたしのストレス対処傾向」をTAC-24（神村栄一・対処方略の3次元モデルの新しい検討と新しい尺度）を用いて、
ストレッサーに対して回避しようとするのか、関わろうとするのかなど、
自身のストレス対処傾向を分析していただきました。
そして、研修の後半は、レジリエンス力をさらに鍛える演習を実施しました。
ストレスに適切に対応できる心の筋肉を養います。
ポジティブ心理学のマーティンセリグマンが提唱した24の強みを活用した「VIA-24強みの発見ワーク」
（弊社開発のカードワーク）や「感謝のワーク」などを通して、ポジティブな感覚を体感していただきました。
※研修教育ツール「VIA-24強みの発見ワーク」は今春販売開始予定
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