1月17日（水）入社2年目社員対象「レジリエンス研修」を実施しました

更新日：2024年01月17日
カテゴリ：研修報告

【階層別研修2年目社員を対象に「レジリエンス研修」を実施しました】

レジリエンスとは、「ストレスや社会や職場の変化にしなやかに適応して、

前進し続けることのできる力」をいいます。

研修では、レジリエンス力を高める１０のスキルを習得していただきます。

プログラムを通じて、ストレスや社会、職場の変化に柔軟に対応するための自己発見と成長を促します。

「わたしのストレス対処傾向」をTAC-24（神村栄一・対処方略の3次元モデルの新しい検討と新しい尺度）を用いて、

ストレッサーに対して回避しようとするのか、関わろうとするのかなど、

自身のストレス対処傾向を分析していただきました。

そして、研修の後半は、レジリエンス力をさらに鍛える演習を実施しました。

ストレスに適切に対応できる心の筋肉を養います。

ポジティブ心理学のマーティンセリグマンが提唱した24の強みを活用した「VIA-24強みの発見ワーク」

（弊社開発のカードワーク）や「感謝のワーク」などを通して、ポジティブな感覚を体感していただきました。

※研修教育ツール「VIA-24強みの発見ワーク」は今春販売開始予定

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